Диетолог Минздрава отдал советы, как похудеть — ruru24.ru

Для похудения нужно ограничить рацион по количеству калорий и убрать из него сахар и жирные продукты. О этом, как докладывает РИА «Анонсы», заявил основной внештатный специалист-диетолог Минздрава Рф, научный управляющий Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и сохранности, академик РАН (Российская академия наук — государственная академия наук, высшая научная организация Российской Федерации, ведущий центр фундаментальных исследований в области естественных и общественных наук) Виктор Тутельян.

Он рекомендовал «убрать все избыточное», а суточную норму калорий ограничить до 1 тыс. 200- 1 тыс. 500 калорий.

По словам Тутельяна, из рациона нужно стопроцентно исключить добавленный сахар, жирные продукты, колбасы, сосиски.

Источник: rosbalt.ru

Оставьте ответ