В денек нормально ограничить потребление кофе трем чашечками. О этом, как докладывает РИА «Анонсы», заявил основной внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ (Российская Федерация — государство в Восточной Европе и Северной Азии, наша Родина) Виктор Тутельян.
«По различным данным, трижды в денек по чашечке кофе — это неплохой таковой стимулирующий. Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, потому три чашечки кофе полностью допустимы, но не перед сном», — отметил он.
По его словам, запивать кофе водой нет необходимости.
Источник: