20.11.2016Рубрика: ЕдаАвтор: admin
На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, можно ли варенье кормящей маме в первый месяц после родов и какое, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.
Ответ:
Варенье является излюбленной сладостью многих женщин. Но в период лактации им необходимо обеспечить себе полноценное и здоровое питание, которое будет только на пользу малышу. Поэтому необходимо чётко знать, какие продукты можно употреблять в пищу, а от каких следует отказаться. А можно ли варенье кормящим мамам? Если варенье состоит только из натуральных компонентов, и в нём отсутствуют ароматизаторы и красители, то такую сладость не возбраняется включать в свой рацион даже в первый месяц. При этом нужно выбрать варенье, которое правильно хранилось, не закисло и в нём нет плесени. Чтобы восстановить полезные качества варенья, его следует слегка подогреть. Для этого банку с вареньем на три четверти помещают в кастрюлю с водой и помешивают до тех пор, пока кристаллики сахара не разойдутся. При грудном вскармливании лучше всего употреблять яблочный джем и варенье из крыжовника – они наименее аллергенны. Кроме этого, крыжовник прекрасно переваривается и обладает мягким слабительным эффектом, что положительно скажется на пищеварении ребёнка. Если у него не появились кожные высыпания, можно попробовать варенье из черной смородины: оно содержит много витаминов и на него редко проявляется аллергия. Несмотря на то, что варенье из малины чрезвычайно полезно и вкусно, от него лучше отказаться, поскольку несёт в себе непредсказуемую реакцию организма малыша. Это же относится к клубничному джему и сладостям с цитрусовыми.
Источник: